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男人的“生理期”实在太严重,看得女人都心疼
2017-03-01 11:40 39健康网
作者:
重庆晚报编辑

 

  一直以来,我们都认为生理期是女人的“专利”,可不想男人居然也有生理期,而且严重性程度丝毫不比女人小,赶紧来看看是哪些吧!

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  据专家透露,男人每隔一定的时间,会有几天的时间情绪低落,感觉到身体和心理不舒服,这种现象被医生称之为“低潮”现象,也叫“生理期”。男人的生理期不像女性每月报到,它有一定的规律变化,每隔一段时间便会发生,而且状态各异,有特别不明显的,也有症状特别强烈的。究竟,男人生理期都会经历哪些呢?

  男人生理期的5大症状:

  1. 抵抗力变低,容易遭受病毒袭击,引发感冒、头疼等症;

  2. 神经紧张,做事总不在状态,说话节奏也不对,经常出现言语不清的情况;

  3. 脾气大变,突然冷漠暴躁,总因一些小事发火;

  4. 心情不佳,容易抑郁烦恼闷,想事情容易极端;

  5. 性致不佳,就算面对自己心爱的人,也无法提起精神。

  看完以上症状,感觉自己都开始同情男人了,我们除了流血,痛经之外,至少心理上不会有这么多的症状。所以,当男人出现这些症状时,妻子们一定要给予足够的理解,让他们安然度过。

  如何安然度过生理期?

  当然,生理期的到来也会影响男人的工作和生活,具体有没有办法能改善这些症状,缩短生理期时间呢?

  1. 增强体质

  生理期的男人们容易生病,所以增强体质是非常有必要的。可以抽出时间来进行体育锻炼,既能转移注意力,也能防病强身。

  2. 转换环境

  如果觉得心情郁闷不已,不妨找个时间出去走走,顺便放松一下自己,缓解压力。

  3. 事情挑着做

  生理期的人脾气差,工作状态也不好,所以一定不要勉强自己。把必要工作安排在精力最好的时间,其他时间可以做自己喜欢的事,让自己变得开心起来。

  4. 适当发泄

  心中有怒气,长久下去不仅会加剧身体负担,还会憋成内伤。找合适的机会和场合,把不满喊叫、倾诉出来,也不失为解压的好方法

  生活有悲有喜,既然生理期是每个人必经之路,那为何不坦然面对。再者,在如此高压的环境中,找个借口让自己放松一下,看看书、听听歌、与朋友把酒言欢,也并不是一件坏事。

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